Esses dias estava relendo minhas anotações das palestras da Meta e me deparei com uma que acho que pode ser útil a todos que estão com excesso de peso.
Eu fiz uma lista longa de todas as desvantagens de estar acima do peso. Essa é a minha lista. Provavelmente teremos algumas coisas em comum. Sugiro que você tome algum tempo, respire fundo e faça a sua lista pessoal.
Sinto-me menos disposta
Tenho menos energia
Não gosto do meu corpo
Queda da auto-estima
Costas com gordura
Braços grandes e moles
Estômago protuberante
Barriga redonda, flácia e feia
Queda da minha elegância
Queda da minha feminilidade
Fico mais descuidada no geral
Perda de rouppas
Quando saio para comprar roupas, nada serve
Me olho menos no espelho
Nào gosto de tirar fotos
Sensação de fracasso
Sentimento de culpa sempre que como
Sinto-me incomodada ao ficar nua
Estrias
celulite
Gasto dinheiro em besteira
Como descontroladamente
fico mais irritada e irritável
Sinto-me pesada
Estou longe da minha essência
Tendência a pig out
Sinto-me inferior
Medo de subir na balança
O que fazer com essa lista? Observar como cada uma dessas coisas me incomodam e tomar a decisão: Eu quero ficar reclamando da minha falta de energia e temer a cada vez que saio pra comprar roupa?
A escolha é nossa.
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